第八套广播体操第一节叫什么名字？第八套广播操哪里下载-义乌市艺挈网络科技有限公司

第一节是伸展运动。

下面是第八套广播体操图解：

背景音乐第一节背景音乐是纤夫的爱，第二节是千年等一回，第三节是nobody，第四节是一休的主题曲。

不论是学生还是办公室的工作人员，在室内一天的时间很长，建议一天至少应做两次广播体操，上下午各一次，以达到舒筋活血、放松精神的作用。

跳跃运动（8拍×4）预备姿势：直立。

1：跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。

2：跳起，还原成直立。

3：跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。

4：跳起，还原成直立。5-8：同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）。要求及注意事项：1：击掌时，臂要尽量伸直。2：跳跃动作要定有弹性。

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