趴下时候脚向上抬时腰很疼？
患者趴下时脚向上抬时，腰部有疼痛感，需要考虑为慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎引起的，也不排除腰椎间盘突出所至，不能面见患者，不好说的绝对性，现在可以行CT检查，可以口服活血化淤、止疼药物，也可以采取理疗的，还可以口服止疼药物来缓解疼痛的，要注意休息，不可以负重。
大腿内侧肌肉抬腿肌肉就痛怎么办？
大腿内侧肌肉抬腿肌肉痛，应到医院对腰部进行核磁共振检查，或者腰部热敷，一天三次，每次至少半小时，理疗、针灸，仰卧保暖，如果疼痛严重，可以口服布洛芬，根据说明书服用，最好饭后服用，止痛效果好，平时多吃蔬果，避免吃辛辣刺激性食物，少熬夜，多锻炼提高自我抵抗力。
跑步的时候，腰椎以及两侧会有拉伸的疼痛感？
一般来说正常人跑步不会造成明显的腰椎部疼痛。
如果是的，那么你是否最近有做过对腰部的运动（比如硬拉等），或者参与了某些需要腰部负重的运动（比如深蹲），或者参与了大强度的柔韧性训练（比如瑜伽）？
如果还是，那么请你注意暂时停止运动和跑步吧，由其是上跑步机。
因为不经常进行腰部训练的人腰肌甚至腰椎容易受到伤害，这时候再跑步，腰椎需要承受比较剧烈的上下运动冲击进而使伤害加剧。至于为什么不要上跑步机，那是因为跑步机是原地运动，主要就是抬腿落地的动作，更加加剧了上下运动的幅度和强度从而更加重腰部负担。需要说的是，这种只有跑步时才感觉到的疼痛（应该不是很剧烈吧）问题不大，只要注意休养一般1-2周就可恢复。在此期间如果想坚持运动，那么要选做些腰部负担不大的动作。
到此，以上就是小编对于一抬腿腰就疼为什么呢女生的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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