这是一个非常正常的现象，因为体内激素的变化会在怀孕的头三个月引起便秘。孕期前3个月，准妈妈的激素水平会发生很大变化，内分泌系统也在发生变化。其中一个最重要的变化就是身体分泌大量的激素来放松平滑肌，这是为了让生长中的胎儿有足够的生长空间吃点东西来休养。
怀孕期间体内雌激素和孕激素水平增高，导致胃肠道平滑肌松弛，容易引导致食物在胃肠道内停留时间过久，引起便秘，而且怀孕期间活动量减少，长时间的久坐也会加重便秘的症状，建要多吃新鲜的蔬菜补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，防止便秘。
孕妇便秘首先应该注意养成良好的排便习惯，定时排便，但是排便时应该注意避免用力排便，以免引起早产。除此之外孕妇在平时的时候应该注意补充充足的水分，避免缺水。饮食应该注意清淡为主，避免食用辛辣刺激性的食物，应该注意多食用一些富含膳食纤维丰富的食物。
到此，以上就是小编对于孕妇为什么会便秘呢怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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