睡不着觉是什么原因？
睡不着觉的原因是生活习惯不良，如晚上过度饮酒或咖啡、晚餐过量或过于辛辣等，会导致身体无法放松进入睡眠状态；情绪波动剧烈，如焦虑、紧张、忧郁等，会干扰身心放松，影响入睡；环境噪声、光线等也可能使人难以入眠。
睡不着有很多原因的，有些人是身体上的，有些人是心理上的，不管是哪一种情况，都建议应该尽快解决，不然负面影响真的会很大，我个人是用固梦草本（精油），已经慢慢可以睡好觉了，希望对你有所帮助！
很多因素会导致失眠的。睡不着觉的原因是比较多的，一般是心情不好，心里压力大导致的。或者是心血不足，肝血不足，心肾不交，或天气太冷太热，蚊虫叮咬等等因素都可能影响睡眠的，身体任何一个地方不舒服都可能会影响睡眠。为了找到原因就要做检查的。
总是睡不着觉怎么办？
很多情况都可能会影响睡眠的情况，比如就是压力过大或者是疾病，也有些是因为神经衰弱，都可能会导致晚上睡不着觉，在平时睡觉的时候，也可以通过热水泡脚来进行缓解，或者是听一些音乐，都能够缓解睡眠不好的情况，也可以在晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶也是有助于睡眠的。
中医睡眠专家讲解：1物安神，专治失眠入睡难，比睡眠药安全还不伤身
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失眠是一种很痛苦的疾病。现在人由于各种原因都存在不同程度的失眠，偶尔的失眠，经过一段时间正常休息的调整，不会对身体造成太大影响。但如果要是长期失眠的话，会对人体的很多系统造成影响，如内分泌系统，神经系统，心脑血管系统，甚至会发展成很严重的疾病影响人的生活质量，严重的危及生命。
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茯苓具有利水祛湿，健脾宁心的作用，常用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。 不过茯苓也有很多种，白茯苓、赤茯苓及茯神,而用于睡眠障碍，最常用的是白茯苓。
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茯苓在加工时，将菌核内部的白色部分切成薄片或者小方块，即为白茯苓，在中药店可以买到，我们平时养生保健，也多用白茯苓。
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入睡困难是因为阴血不足，或阳热内扰，导致阳不入阴所致，殊不知其根源在于痰阻经络，阳气无法行入阴血，阴阳不能交融。临床上，很多患者多年来饱受入睡困难困扰，到处服药，效果微弱。所以，要对付入睡困难就要先通阴阳之路，后调阴阳之偏，临床用茯苓化痰为先导，疗效倍增。
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为什么我一谈恋爱就总是睡不着觉呢？
呵呵，恋爱中的人是这样的，你不用担心，我也经历过的。 恋爱的时候总是很敏感，对方对你说过的话一天都在你耳边回荡，好听的话想想就甜蜜、高兴，高兴地睡不着是吧，呵呵！ 要是对方说了什么嫌弃你的话，你也会一直记着，并且会使你受到相当大的打击，从而心情低落，也就睡不着啦。 有时做梦都是梦到的这些事情呢。你现在就抓住机会好好对他（她）吧，爱情是相互的。 祝你开心！
到此，以上就是小编对于人为什么睡不着觉呢?的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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