产后掉头发是什么原因？
产后脱发是因为产后内分泌紊乱、精神状态不佳、睡眠不佳等因素导致的。女性生产后，体内性激素分泌不能在很短的时间内恢复正常，轻易出现睡眠不足和情绪起伏的，这些情况会影响毛囊的头发的生理状态，导致头发下降更多，新的毛发少，头发生长很长一段时间会变得稀疏。建议产后应多休息，积极保证睡眠时间和睡眠质量，乐观开朗，并补充营养。
产后脱发经常发生在产后2--7个月之间，其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界限不清，整体头部的头发变稀疏，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。究其原因大致与以下三个方面因素有关：
激素水平的变化：
医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内的雌激素增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪内雌激素含量久开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役脱落而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒，头屑增多的现象。
神经因素的刺激：
孕妈咪从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳，加之亲自哺乳，照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因，当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越多。
营养供应的失衡：
由于怀孕级分娩对女性来是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复，哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有妈妈为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发阿德生长和代谢。
产后脱发的正确解决方式：应该保持乐观的心态，要明白单纯雌激素水平变化引起的脱发一定会好，一头秀发该回来的还会回来，反而过度的担忧，焦虑会加重掉发，有害无益！另外抓紧时间休息，打理家务时也不要过于疲劳，如果身体和时间允许，适当的运动会有助益。
及时适量均衡的补充营养，多吃新鲜蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、水果(如樱桃、苹果、大枣等)及海产品、豆类、蛋类，少吃过于油腻及刺激性食物。当然也不能盲目进补，家禽、瘦猪肉等酸性食物不宜过度，当血液呈酸性时也会妨碍头发的健康生长。
可以使用木梳梳头，并经常给头皮做按摩，按摩时用指腹有节奏的按揉，而不要用指甲抓捏，以此帮助头部血液循环，也可以用生姜片适当擦涂头皮。可以适当口服谷维素、维生素 B1、B6、A 及铁、锌剂、钙剂、养血生发胶囊等药物，但需要在医生指导下进行。
产后脱发是很多妈妈的烦恼，每天醒来枕头、被子都有大把大把的头发，不仅仅只是床上，家里各处都看到飘落的秀发，有些妈妈甚至感觉自己掉的头发比狗狗还要多。
那么产后脱发到底是怎么回事，为什么脱发这么严重呢？
根据统计，将近50%的妈妈都有产后脱发的现象，一般发生在分娩完1-2个月后，3-4个月最为严重，一般会持续到哺乳期，医学上我们将其称为“产后静止期脱发”。
主要导致的因素有以下几点：
1、激素改变，孕期雌激素增多使头发生长期延长脱落减少，产后由于雌激素水平急剧下降至孕前水平，会出现头发脱落的现象。
到此，以上就是小编对于为什么妈妈总是掉头发的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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