左右侧卧有什么区别？
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲惫不堪，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫。肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢。
胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。
为什么女宝要侧睡？
、习惯：宝宝在侧着睡觉时会感到自在、比较放松，所以能够缓解疲劳，以及能够帮助加强肢体的协调性，所以有些宝宝喜欢侧着睡觉；
2、防止奶呛入呼吸道：由于宝宝，特别三个月之内的宝宝容易出现吐奶的现象，宝宝在侧着睡觉时即使发生吐奶，奶会顺着嘴角流出来，而不至于呛入呼吸道，引起吸入性肺炎，所以宝宝侧着睡觉也是保护性的睡姿；
3、防止舌根后坠：由于有些宝宝在仰卧位时会有舌根后坠的问题，导致呼吸不畅，从而使宝宝睡不踏实，在侧卧位时不会存在这个问题，所以呼吸较顺畅，会睡得更香甜，所以有些宝宝喜欢侧着睡觉。
婴儿侧睡比较好，因为侧着睡能够使宝宝全身肌肉放松。吃奶后即时发生回奶也不容易呕吐物吸入呼吸道，避免窒息还不会压迫心脏。
但侧着睡也是有缺点的，宝宝的头部和面部、颌骨的发育是与全身的发育同步进行的，如果经常侧睡就会使受压的一侧突出，导致宝宝的牙齿排列不齐。
侧睡时还需要用枕头在侧边挡一下，以免孩子变成趴着睡容易造成窒息。长期侧睡也会影响小孩健康，最好的睡姿是仰卧、俯卧和侧卧三种姿势交替进行。
侧着睡更容易睡着？
常见的睡觉姿势有4中，左右侧躺、面朝上躺和趴着。个人有不同的睡觉习惯和睡觉姿势，并不是一定要用某种睡眠的姿势才健康。
只要睡得舒服，哪种睡觉姿势都可以。建议不要过度在意睡觉姿势。研究表面，趴着睡可以让人觉得更有安全感，但容易造成呼吸困难，因为胸部受压。
左侧卧容易造成心脏受压，正面躺下虽然不影响胸壁扩张，但容易造成舌后坠。各种睡眠姿势，各有利弊，采取最舒适的睡眠姿势得到最佳的睡眠效果才最重要。
每个人的睡法不一样，比如说，我就是侧睡着更容易睡着。
我们侧着睡是很容易睡着的，因为侧着睡的时候头和枕头可以把人的一个耳朵盖在下面，这样可以避免外界的声音，打扰自己，减少噪音，而且侧着睡人都比较有安全感，感觉把腿和身体都卷在一起，很快都可以入睡，所以侧着睡的时候是很容易睡着的
我觉得侧着睡更难睡着，原因是：
侧睡的时候，上半身的重量会压迫在胸腔上，胸廓得不到充分扩展，容易导致呼吸不顺畅，尤其左侧睡。当然，平躺的睡也不是没有缺点，舌根容易后坠，也容易影响呼吸，部分人睡觉的时候打鼾跟这个也有一定的关系。
如果你习惯了侧着睡，而且睡眠质量更高，那建议你不要太在意睡觉的姿势，毕竟睡眠质量才是评价标准。
向健侧侧卧什么意思？
比如你右手臂受伤了，那你就不能压着右手臂睡觉，就会和你说向健侧侧卧
到此，以上就是小编对于睡觉为什么要侧着睡的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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