晚上睡觉身体燥热睡不着失眠怎么办?
晚上,如果有燥热伴失眠,这是肾阴虚的典型表现。可以用六味地黄丸等药物治疗半个月,可以更好地缓解失眠症状。应该注意适度的性生活,平时应该注意保持心情愉快,过有规律的生活。也可以多做穴位按摩,如涌泉穴,并参加适当的锻炼,如散步、慢跑瑜伽等形式的锻炼。饮食上也应多吃黑色食物,注意避免辛辣油炸食物。
晚上睡觉觉得全身热出汗是啥原因?
晚上睡觉时间出现全身发热,伴有出汗的临床表现,可能是身体植物神经功能紊乱,身体肾阴亏虚反应引起的晚上睡觉时间出现潮热盗汗的临床反应,注意多喝水,保证充足的睡眠时间,使用调节身体植物神经功能紊乱和身体肾阴亏虚的药物进行治疗晚上睡觉时间的潮热盗汗。
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