产后腰痛是怎么回事?
它可能是由气血循环不良、肾虚、腰肌劳损等因素引起的,也可能是由腰椎疾病引起的。女性需要去医院做腰椎检查、肌电图和常规血液检查。他们需要了解疾病的原因,并选择适当的治疗,如药物或物理治疗。注意卧床休息,不要剧烈运动。平时生活中注意不要提重物,饮食要规律,多注意休息。
站时间长了腰疼怎么回事?
可能的原因有骨盆前倾或是有腰椎关节卡压的问题。
骨盆前倾就是肌肉力量失衡,腹部核心力量薄弱,髂腰肌和竖脊肌太紧张,导致坐的时候腰会有绷紧的感觉。
而腰椎关节卡压是属于腰肌筋膜劳损的一种类型,是由于运动或者坐姿不当造成腰部肌肉,筋膜,韧带拉伤,腰椎后方的关节突组成腰椎小关节,当腰椎前屈、后伸或旋转的时候,这些腰椎小关节都是在运动的。剧烈的运动可能让腰椎的这些小关节发生错位,当错位没有被矫正时,小关节不动,相应的肌肉也会逐渐适应并跟着不动,长期下来导致肌肉紧绷。
以上回答由天智健康首席物理治疗师Andy老师提供。
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站的时间比较长,有可能会导致腰痛症状的发作,主要由于长时间的姿势固定,腰部肌肉的劳损,血液循环比较差,患者可以在医生指导下通过活血化瘀,消炎止痛的药物改善病情,要适当的进行腰椎康复运动,可以配合理疗针灸等治疗。注意腰部的保暖。
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