需要补钙。中年人是需要补钙的，尤其是中年的女性，更加需要补钙，因为随着年龄的增大，雌激素分泌日益减少，就会导致骨中钙质的丢失，所以就应该及时进行补钙，防止可能出现骨质增生。
这个没有标准答案，因人而异，看每个人的体质，但是人到了中年适当的补一点钙，这个对身体还是有好处的，建议适当的话可以补一点。
不一定。补钙不能随便补，需遵医嘱。正常情况下，人到中年，特别是女人到了更年期钙会大量流失，补钙是必须的，但须根据体检指标，适当补钙，正常健康的人是不需要补钙的，保持合理膳食，适当运动就可以了。
需要的。因为人到中年以后，身体中的钙都会有一定程度的流失，所以为了避免出现骨质疏松的问题，我们还是应该在中年后适量补钙的。
到此，以上就是小编对于年纪大了是不是要补钙的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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