手上无缘无故有淤青是怎么回事啊？
手上无缘无故有淤青有许多的原因。最常见的原因可能是意外撞击引起的皮下充血或软组织挫伤，或血小板减少引起的凝血时间延长，导致血小板减少性紫癜。或者有些肝功能不好，所以出现皮肤黏膜瘀伤，这种情况最好到医院定期检查，检查一些凝血时间和一些凝血因子是否正常，并进一步排除是否是由一些血液病和其他全身性疾病引起的。
手臂练到充血感还要继续吗？
可以继续
泵感是肌肉充血酸胀感，最主要要有膨胀的感觉。泵感应该在训练结束后还能持续一段时间。消失要么是强度过大肌肉疲劳，要么强度不足，组间休息过长。
可以继续
一般锻炼时手臂充血是好事。因为通常健身的时候，肌肉越充血，增肌的效果则越明显。手臂充血，是人体感觉到手臂发红、发硬、发胀、发痒的状态，主要是因为训练时产生了乳酸以及大量血液流入目标肌群而引起的
当然还要继续的呀。
肌肉充血说明锻炼十分充分，肌肉细胞需氧量增加，乳酸产生，肌肉迅速生长。但如果充血时肌肉痛，应停止锻炼，防止肌肉拉伤。
不必要继续练到充血感因为练习到充血感意味着肌肉已经达到了高乳酸阈值的状态，超过这个状态对于肌肉的生长并没有多大的帮助，反而有可能导致肌肉疲劳和受伤。
此外，肌肉生长需要适当的休息和恢复，过度练习会影响这个过程。
相反，采用适当的训练强度和时间来逐步提高肌肉的负荷，可以更有效地实现肌肉生长和力量增长。
而且，练习重量过重和运动时间过长可能会导致肌肉受伤，因此需要合理控制练习的强度和时间，以达到最佳的身体效果。
到此，以上就是小编对于为什么手部容易充血呢怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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