便秘是怎么回事呢?怎么治疗?
便秘是一种常见症状,这个情况主要跟饮食结构和饮食不良习惯有关系,这些因素会造成肠蠕动变慢,大便在肠道堆积时间过长,就不易排出来,导致便秘,改善便秘首先应保证生活作息规律,多饮水,饮食上多吃一些含有粗纤维的食物,可以增加一些酸奶和益生菌的摄入。
身体肠胃运作不适了呗,出现这个活动是少不了的。多吃高纤维蔬菜水果,粗粮等等。另外好健时;清好清畅;润肠;胶囊也可以缓解它。
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