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为什么减掉十斤后就再也瘦不下去了?为什么减肥不瘦呢

为什么减掉十斤后就再也瘦不下去了?

可能是因为身体上已经适应了运动的消耗原因造成的,但是在这个时候也不要放弃,需要长时间的坚持下去,而且也要将减肥的计划重新的进行调整,可以逐渐的增加一些强度,比如刚开始的时候增加每天30分钟的有氧运动,在这个时间段可以增加到40分钟,逐渐的增加到一个小时。

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