怀孕缺钙的症状有哪些表现？
随着胎儿的发育，准妈妈对钙的需求会明显增加，如果缺钙不但会影响孕妈妈的身体健康，更会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间，如果准妈妈出现以下情况，很有可能是缺钙的征兆：
1. 抽筋；2. 牙齿松动；3. 骨盆疼痛。
孕妈妈平时要多吃含钙丰富的食物，除此之外还要多晒太阳、适当运动促进钙吸收，必要的时候要适当服用钙剂来补钙。
孕妇补钙食物有哪些？
1、牛奶及奶制品：半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，专家建议孕妇，在平时补钙的食物最好是将牛奶最为首选，酸奶、奶酪、奶片等，这些都是不错的补钙食物。2、海带、虾皮及海产品
几乎所有的海产品中都含有丰富的钙质，其中以虾皮以及海带中所含有的钙质是最高的。将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，不但口感让人备受欢迎，而且其中所含有的钙质还更加丰富，每天吃25g就可以补钙300mg。而虾皮中的含钙量更是丰富，25g虾皮就含有500mg的钙，因此平时不妨用虾皮做汤或做馅以此来补钙。
怀孕4个月后是补充钙的时候了。怀孕后，身体需要钙，宝宝需要钙来促进生长发育。孕妇可以喝点怀菇甘末，能够有效的补充钙元素。
怀孕了为什么会腰痛？
怀孕的过程中，胎儿慢慢的长大会导致腰椎承受压力增加，会引起腰痛，同时如果经常的久坐久站也有可能会引起加重的，为了避免加重要，避免长期久站久坐，同时还可以用热毛巾热敷，但是不要用太热的水，还可以轻柔的按摩，怀孕期间还要适当的补钙，都有利于改善。
孕妇为什么检查钙、铁元素？
孕妇在怀孕期间，为了满足宝宝生长发育过程中对于钙元素、铁元素的需要，需要增加饮食中钙离子和铁离子的摄入量。如果饮食中这些营养素摄入不足，就容易导致孕妇出现缺钙、缺铁的表现，一方面影响自身的健康，另一方面也影响宝宝的发育。所以在怀孕期间需要进行钙元素和铁元素的检测。
到此，以上就是小编对于怀孕期间为什么会缺钙的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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