蛙泳50米就累了特别是手臂好酸怎么办？
手臂特别酸证明你姿势不对，正常情况下手臂是不会累的，只有腿会累。有可能你蹬腿方向不对，蹬一下沉得太深，要加大划臂头部才能出水换气，所以你手臂才会累。当然这只是我猜测，我没看过你游泳，有教练的话可以叫教练看看你那部分出问题。
那些游了几个来回都不累并不是他们体能比你好，而是他们的游泳姿势好，对水的控制好，所以就省力，我认识一个73岁的老头，连续游个500米没问题。游泳并不是说会游就算了，要游得好，游得省力是要下苦功的。祝你成功。
为什么游泳的时候不累上岸累？
在水中由于受到了水的浮力，身体就会慢慢喜欢那种环境，而上岸后水的浮力消失，所缺失的力就需要你要提供了，所以会感觉要比其他的时候更吃力，这也类似于航天员返回地球时需要用车推着走的原因。
还有游泳的时候一定要活动好身体，避免出现腿抽筋的现象。
为何游完泳很累？
本人省级游泳运动员，很权威的告诉你。游泳是全身运动，很快就累很正常，相必很多初学者都有这种情况。如何避免呢，游泳最先学的一般都是蛙泳，而动作是否标准直接导致运动量的大小，如果追求速度，那就应该找个老师好好学习一样标准动作，蛙泳最大的误区就是划手与蹬腿同步进行，那样是错误的，应该待手先划完，在伸向前方的缓冲时蹬腿助力。
4个泳姿最好学的也是蛙泳，如果是学习，那就姿势规范了一个一个泳姿慢慢学，不要一口气把4个泳姿都不规范的学了，那样日后要改正过来就会比较麻烦了。。。。
如果纯粹是为了锻炼身体，那一有就累说明你缺少锻炼啦，1个星期游个3次左右，每次1小时，每次给自己定个范围，比如10分钟300米休息个5分钟再循环，等下次觉得轻松了，在加个10-20米。锻炼是靠坚持的。
首先因为游泳是一项全身肌肉参与的体育运动。游泳中身体不仅要克服下沉的重力，还要应对水体的压力。在水中的每时每刻，全身肌肉都在参与运动 。
其次，可能存在过度疲劳，运动量过大的问题。再就是身体不太舒服，抵抗力下降，这时游泳会导致身体虚弱，感觉很累。
游泳游不远还特别累什么原因？
游泳游的不远，还特别累的原因，主要是肺活量不够
还没有完全掌握游泳的方法，还不知道怎么样换气，所以就游不远，而且在水里紧张，肌肉总是紧崩着，水里面也有重力，本来就不比在地面上舒适。游泳时全身合个部位都要用力动起来，如果不知道怎么换气就容易累。而且游泳的姿势也很重要，动作不对也会很容易累。
一是换气不顺畅，二是动作不规范，三是肌肉力量不够。
到此，以上就是小编对于为什么我游泳很累又游不快的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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