转呼啦圈有技巧吗，为什么我转不起来，还很累啊？
能瘦的，但是体重不掉，就是瘦肉。
我大概转了有5个月左右了，每天晚上没事就转个15分钟左右，然后大姨妈来了就不转，不开心的时候不转了，出差了也不转，总之看心情。
一开始呢是小肚子会瘦，腰上的肉会紧致。然后过了一段时间感觉腰有力了，走路的时候感觉腰能发力走很直那种，我以前走路总是含胸驼背的，后来才明白是因为腰部肌肉太弱根本立不起来。
现在呼啦圈渐渐成了晚上睡觉前的习惯了。最近发现臀围也小了，换季换衣服发现裤子有点松，天啦噜上周量了一下发现瘦了4CM，而且臀部是那种翘的瘦。但是量了大腿根本没瘦很气。
呼啦圈也是一种运动嘛，转久了当然会有效果，就是成效慢一点。再者它会训练你发力的肌肉群，比如你如果腰发力，就会感觉腰部肌肉比以前好多了，自然而然体态会好一些。
所以我都夸了呼啦圈了，下一次瘦大腿好嘛( ・᷄ ᵌ・᷅ )
求一篇部队装备换季广播稿？
秋高气爽，我们又迎来了春季换季保养，连涌现出了一大批先进典型，他们能够严格按照紧固、适当、润滑、周到的要求，积极为战车保养，俗话说，保装就是保胜利，看啊，驾驶员XX真在车下为润滑点跟换黄油，他的双手已经被黄油所侵蚀，脸上也有了些油记号，但他丝毫不在意。他那尽职尽责的神态打动着在场所有官兵，充分发扬了我军不怕苦不怕累的精神，我们为有这样的驾驶员而放心。
广播稿的写作要求:
一是通俗口语化。广播稿是用耳朵听，要求语言明白易懂口语化，口语化要求写“话”而不是写“文”。
①多用短句，少用或不用长句。
②少用方言、土语，尽量不用群众不熟悉的简化词或简称。
③少用书面词汇、文言词汇和单音词。把单音词改成双音词；书面语改成口头语；文言词改用白话；音同字不同的词要改换。
④不宜用小括号、破折号、省略号，因为其中的内容不便读出来；那些表示否定含义的引号也尽量不用，改用“所谓的”。
整天都感觉很困很疲倦是什么原因？
春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。有可能身体根据季节的变化不适应。产生了疲劳困倦的感觉。也有可能因为工作繁忙夜间得不到休息，白天犯困。另外一个身体处于亚健康。身体虚弱也经常出现。疲倦困的。情况
原因可能是睡眠不足或者劳累。
1、睡眠不足：如果在平时的生活当中作息特别的不规律，严重缺乏睡眠，身体长时间处在疲惫的状态，容易加重身体劳累，可能会出现很困和很累的现象，长此以往会导致身体亚健康。
2、过度劳累：如果在平时的生活当中长期做比较繁重的体力劳动，但是缺乏足够的休息时间，也会导致肌肉和神经长时间处在紧绷和痉挛状态，容易引起比较累比较困。
这种情况可能有以下几方面原因。
一是由于睡觉太晚，睡眠不足，身体没有得到充分休息导致第二天没有精神。
二是由于精神衰弱造成的长期失眠，使人白天精神萎靡不振。
三是身体有恙导致的疲倦乏力。
习惯性熬夜导致大脑无法得到充分的休息，会出现经常感到疲劳困倦的现象。长期处于高强度的工作状态，压力过大也会导致很疲劳，要按时作息规律，加强锻炼身体，放松心态就会慢慢改善。
冬天人为什么会比较容易觉得累？
你好，这个问题看似很简单也确实是这样。 人的身体在换季时因为温度光线和昼夜时间长短等气候因素的变化都在随之变化，比如一般人都会在秋冬换季时食欲大增吃很多还容易饿，这是身体自动储备热量能量用以抵御寒冬的自我调节，每个季节尤其在换季当中人的内分泌都是在随着身体的各种变化而改变的，不管秋冬换季，连春夏换季也是会总困的。人就是这样，需要很多休息和营养才会健康。 俗话说的好，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春天还没走出冬天的情绪低迷还是很容易困；秋天呢就因为气候变冷身体能量不够容易乏；夏天太热耗精力，所以人们夏天有午睡的习惯；冬天就更不用说了，天气阴冷光线暗本身就对情绪很有影响，像抑郁一样睡都睡不醒。
到此，以上就是小编对于为什么换季时身体容易疲劳的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
微信扫一扫打赏
