跑马拉松的人乳头为什么会出血？
烹调类别：炒 菜系：鲁菜 食材类别：猪肉 味道：咸鲜 适宜季节：无关 色香味：咸香略甜，菜色枣红；主料：猪瘦肉250克辅料：葱白250克，甜面酱80克，料酒、味精、盐、姜片、淀粉各适量，白糖20克，鸡蛋1个，清油150克 制作： 1)肉洗净切细丝，加入料酒、盐、鸡蛋液、淀粉上浆； 2)葱少许切片，其余切细丝，码在盘中；姜片略拍松，连同2克葱偏放碗内，加少量清水制成葱姜水； 3)锅上火，放油烧热，倒入肉丝滑散至八成熟捞出控油； 4)锅留底油，加入甜面酱略炒，加葱姜水、味精、白糖翻炒，待白糖炒化、酱汁变粘时放入肉丝，翻炒之酱均匀裹在肉丝上即可出勺。
跟“水滴石穿”是一个道理。
长时间的摩擦，衣服和乳头的摩擦，导致磨破，出血。
对策有：贴邦迪（乳贴），穿紧身衣，练大胸肌。
我跑马拉松10年，从来没有贴过邦迪，也没有磨破过一次。
那是因为，我的胸肌比较大，把衣服撑起来，给乳头留了个空间，根本摩擦不到。
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因为乳头突出在胸前的皮肤，他们在跑步期间（尤其是长跑的时候），一直处于一种抖动的状态，衣服和乳头不断的摩擦，参加马拉松的选手通常会经历数小时的持续摩擦，乳头上本来就不厚的皮肤被磨破，这个敏感部位就很可能被摩擦出血。而对于女选手来说，由于有紧身的运动胸罩保护，所以这对于她们来说不是问题。
不过办法总是有的，比如涂抹凡士林、粘创可贴、穿男式“文胸装”等等。除了乳头，网友补充道，还要注意腹股沟处大腿内侧的摩擦，也是很容易磨破的，可以通过事先涂抹凡士林来预防。
到此，以上就是小编对于为什么流血呢怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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