自由泳换气鼻子进水？
1、自由泳换气的吸气要用口部吸气，换气前一直保持鼻子吐气。
2、自由泳的换气整个过程可以分为两部分：
1）、口鼻部在水下的整个过程都要保持匀速的吐气，采用鼻部吐气或者口鼻一起吐气，吐气的速度控制在头部偏转要换气前基本吐完。
2）、在口鼻出水的同时，快速用口部吸气，完成一个换气的过程。
3、整个吐气过程要将胸腔内的空气尽量全部吐出，这样鼻子就不会进水，在吸气时也能充分吸气，有足够的氧气保证身体的供氧。如果换气不充分很快就会感觉喘不上气，身体非常疲劳。
为什么蛙泳换气下去时鼻子有进水的感觉？怎莫处理？
蛙泳换气时鼻子进水主要是换气方法不对，许多人换气时先吸气后，闭气后再头部入水，吐气。这样做，就会造成，因鼻子里没有往外排气，头部进水后，水会先进入鼻腔，然后再往外吐。
换气(憋气)技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气(吐水)要慢而轻;在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
游泳换气与陆地不一样，它是有技巧的，换气把握得好，游起来就比较轻松，在水里一直游(比赛除外)哪怕不停歇(2小时内)也不觉得累。
在水里游泳的换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气(吐水)要慢而轻;在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
那是手划水的角度不对。正确的方法是双臂伸直，手慢慢地往斜下方划，当前臂和后臂成九十度角时，双手快速合掌，此时水波会将头部抬出水面，你可乘机用口吸气。最好不用鼻呼吸，避免呛水。随后快速双臂前伸，头又埋到水中呼气。这就是蛙泳划水的一个循环动作。建议多练习。
自由游为什么以换气就往鼻子里灌水？
自由泳换气头枕着前伸手臂的肩上，头部侧转，这时嘴边会自然形成一个凹槽，呼吸时不会进水。这时游泳镜上半部露出水面，下半部浸在水中。换气时鼻子进水有几个原因：
1.速度慢或头位不对，没形成波谷；
2. 露出水面的时候还是鼻子吐气把嘴周边的水吹开然后嘴短促大口吸气，立刻就鼻子吐气，呼吸之间不要停顿。任何时候鼻子都不要吸气，嘴吸气的同时鼻子闭气。这样就不会进水。
游泳呼气在水下还是水上？
游泳时在水下用嘴呼气。
这会帮助精神和身体上更加放松。如果要增加速度和频率，需要更快更多的换气的时候，可以用鼻子跟嘴头同时吐气，其中嘴巴吐气还是主要的。
先张开嘴吧深吸气然后嘴巴鼓起来闭上嘴巴往外吹气，在岸上张嘴深吸气，到水里开始往外吹气，吐完之后闭上嘴巴上来到水面上吸气，然后在到水里吐气无论时间长短在出水的一刹那口中肺中的气应该刚好吐完。
游泳是水上吸气，水下呼气。
这是蛙泳该修的第一课！呼气个速度比吸气慢，节奏是可以自己掌握的，比如有人习惯划两次水吸一次气，游泳比赛时运动员也都那样做以节省时间。
但是一般出水的同时是比剩余的气快速呼出的，这样才能充分吸气。
游泳呼气是在水下，因为在水下吸气会呛水，所以，游泳是水上吸气，水下呼气。
到此，以上就是小编对于游泳为什么鼻子吐气呢怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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