太长时间不打球，打球没状态，怎么恢复？
太上时间不打的话，我的话会连练运球，投篮，我感觉主要还是多打实战。。。。。
太长时间没打球，首先做一些恢复性训练，松松腿，伸个懒腰，适当性慢跑。然后再进行投篮训练。
训练内容分三步走，第一手部力量感，多拍拍球，运一下球，左右来回拍，保持对球的掌握力度。
第二，进行弹力训练，多跑跑跳跳，有助于抢篮板力量，多去摸摸篮板，跳高，发力适应节奏。第三再开始投篮练习，开始从篮底下投，然后再到中投，再到罚球线投，从近到远，最后才到三分线上投，投到手部力量感有了，能连续进三个球以上证明手感已经恢复差不多了。这样针对训练长时间没打球的人很适合。
我本人也十分爱打球，像这种很久没打球，突然又去打球的时候，我个人会出现以下几种情况：手腕不够力，投球总是不顺畅，经常会不在状态。如果很久没打球，想要恢复状态，我有以下几点建议。
打球之前要做几组热身动作，让身体热起来，同时也是为了更好的保护自己的身体（毕竟篮球是一项身体对抗激烈的运动），接着就是进行投篮的训练，可以从近到远，经量多投几组，最好是让手腕找到之前的投篮的感觉，接着可以进行上篮，运球训练。等这些训练差不多后，就可以进行对抗赛。打球要要了解自己特长的同时，要自信的去打球，不要因为自己太久没打球就畏畏缩缩，大胆的放开自己，才容易找回状态。
一、体能长跑、每天坚持，偶尔跑下5公里（一场比赛所需要跑的路程）二、力量上肢力量、腰腹力量、下肢力量，每周3次，80KG增长至90KG，说明进步了三、爆发力跳绳，跳热身体，30秒快跳80停，休息，如此循环5组四、赛前调整前一个半月按1-3训练剩半个月训练量减半剩一个星期训练保持正常状态，不再往上加量（以保持体力为主，跑步拉体力）五、训练重点保持速度、提升耐力加强体力、提高投篮准度、突分来带动全队、保持状态稳定六、注意问题1.比赛时的体能分配2.一周要休息一天3.营养要跟上4.调整。训练的时候一定要注意不要光做到量够，而强度不够要注意能做到100个的极限，但是只做80个，但要来5组以上才行。训练都按80%的速度做，比如你30秒的极限跑下来的折返跑，可以放宽到40秒来跑，但是组的强度不要下来，依然保持5-6组的强度。测心率稳定在180次左右，如果心率强度超过每分钟190下，休息2分钟心率还是降不到170次的话，便停止练习，不然会吐出来的。
没有篮球和球架有什么训练方法？
篮球的基础是运球，各种方法在网上都有视频，目的就是熟悉球感，越熟越好，没有极限。
然后是传球，很多人不重视这项训练，野场子玩的时候无所谓，但是一上正式比赛场地就傻眼了。篮球比赛是五个人的运动，而把五个人粘合起来的关键就是传球的功夫（包括手上的活和眼中的大局观）。
至于投篮，这完全是自己一个人的事，没有捷径，多投多练。
没事就拿个球去拍。
张艺兴极挑打篮球哪一期？
张艺兴极挑打篮球是第三季第3期，播出时间是2017年7月23日，《极限挑战》张艺兴跟妹纸打篮球耍赖求放水，单挑男生秒爆发！
自由篮球PF极限远上怎么冒？
具体得视情况而定。pf出了新手区以后会有灵巧扣篮和灵巧上篮两大神技，冒点也不一样。不同情况下灵活选择扣篮或是上篮。比如说不肠郸斑肝职菲办十暴姜用灵巧的时候扣篮需要贴身才能冒到，而远距离上篮贴身却冒不到。远上应该加，但还是不应该加太多，我就加了5点。
到此，以上就是小编对于篮球无极限在哪里看比赛的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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