为什么看书就困,看手机就没事？
看书就困，看手机没亊，书里是知识无趣味，比较枯燥，所以看书就困，看手机里面有故事，有新闻，有各人，有艺人五花八门什幺都有，越看越吸引你，当然睡不着了，现在人玩手机比什么都重要，有时间手机就不离手，不愿与人说话，不想与家人聊天，夫妻俩各拿一部手机，各看各的。
看书会让人感受到困倦，因为书中的知识不简单，至少我们是不会这个知识我们才去学的，如果我们都会的话，就没有必要看这本书了，就是因为它存在一些难度，我们的大脑理解不了大脑，进行高强度的思维活动就会感觉到困倦，短时间之内可能没有什么影响，但时间久了就很容易犯困，因为每个人的学习习惯有所不同，学习习惯比较好的，能够控制住自己，然后周期性的休息，比如45分钟到一小时休息一次，他看书的效率就会高出很多。
看手机不需要大脑思考所以比较轻松，就不会爱困。
首先读书的时候我们需要看着书本上的文字，这时候我们的大脑也是在不停的转动，而且我们不仅要认识字，还要理解作者要表达出的意义，这时候，我们的大脑就会不愿意了，所以就会感到累，从而打瞌睡犯困，但是，我们在玩手机时就不是这样了，玩手机时我们的大脑处于兴奋的状态，我们不需要进行多大的脑力活动，而且手机中的画面还有声音，都会刺激我们的脑部神经，从而处于兴奋状态
还有一点就书本和手机的材质很不一样，手机带给我们的感觉，会充分地抑制我们体内褪黑素的分泌，要知道我们犯困是因为体内的褪黑素分泌太多。然而在我们看书的时候，我们的体内就会大量的分泌这种褪黑素，所以才会犯困打瞌睡。
为什么看书一开始有精神到后面就犯困呢？
刚开始看书的时候精神头比较足，精力也比较足，但是由于一直一个姿势，如果看的书相对比较枯燥的时候，我们的眼睛盯着一个地方，就容易产生视觉疲劳，这个时候如果我们的思想没有跟着书里面的内容一起思考，就很容易疲倦，有的人很想看书，但是一拿起书就睡着了，就是这个道理。
为什么看书看不下去总是很困？
第一，昨天晚上因为熬夜，所以，没有休息好。或者睡眠质量不高，导致无精打采，因此，看书学习时就没有精神，容易犯困。
如果是这种情况，联系你先合上书，补补觉，再学习，这样，学习效率就会高很多。
第二，可能是你对这本书的内容不感兴趣，因此，看这本书的时候总会分心，提不起精神来，久而久之，就容易发困。
如果是这种情况，建议你暂时先不要看这本书。换一本自己感兴趣的书进行阅读
为什么集中精力看书会打瞌睡？
集中精力看书也是一种脑力劳动，脑部不停的在运动，消耗人们的精气神。所以会打瞌睡。当我们看书的时候首先会想清楚书中的意思，所讲的内容，有的书中的内容还需要我们反复的去思考去琢磨，所以在这样的情况下身体会不知不觉当中就消耗了很多体能。所以脑力劳动是蛮消耗精神的所以会打瞌睡。
到此，以上就是小编对于为什么看书很容易困的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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